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适度“贪凉”有益咽喉健康

www.tsxh.com.cn 2012-11-20 进入太申祥和健康商城
关键字: 太申祥和,养生养老,,中式婚礼

  咽喉健康保暖当先

  对于患有慢性咽炎等咽喉疾病的人来说,冬季注重咽喉的保暖是非常必要的。外出时选择带一条围巾,可以抵御寒冷对咽喉部的直接刺激。此外日常用药还可以选择颗粒冲剂,比如专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒,以达到养阴清肺利咽的目的。冬季喝一杯温暖的药,不仅可以治疾病,还可以温暖全身。

  适度冷水洗脸洗鼻

  北京太申祥和中医医院专家指出,适度的寒冷锻炼在耳鼻喉科病人中经常用到。诱发上呼吸道疾病的主要原因是由于人体因为疲劳、压力、寒冷等因素,导致脆弱的鼻咽喉部免疫功能降低,给病毒、细菌等微生物造成可趁之机。所以选择在早晨起床后,用凉水洗鼻、洗脸,可以循序渐进的增强人体的耐寒能力,不仅可以减轻压力,还能有效的抵御外界寒冷对咽喉的刺激。

  寒热适宜湿度莫忘

  除了给咽喉一个适宜的温度环境外,还应该注意环境的湿度。冬季在温暖的暖气房中,若果室内温度过高会使人体散热过快,给耳鼻咽喉部带来干燥感,从而加重咽喉疾病。这个时候可以选择在室内放一盆水或者放一个空气加湿器,以增加空气湿度,保护咽喉健康。

 

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